Раздел 1

Умение выражать свое эмоциональное состояние

· Разные настроения

· Учимся менять свое настроение

· Учимся выражать свои эмоции

· Эмоции и взаимопонимание

· Как победить страх

Раздел 2

Умение контролировать свое поведение и эмоциональное состояние

· Как найти выход из трудной ситуации

· Избавляемся от плохих мыслей

· Прогоняем злость

Раздел 3

Умение оценить свои потенциальные возможности

· Гармонизация притязаний на признание

· Выработка уверенности в своих силах

Раздел 4

Умение общаться со взрослыми и сверстниками

· Делимся чувствами

· Доброта

· Живи в согласии с другими

Раздел 5

Умение понимать себя и других

· Мои внутренние друзья и мои внутренние враги

· Мостики дружбы

· Я и другие

Раздел 6

Умение снимать эмоциональное напряжение

· Давайте жить дружно

Раздел 7

Умение выходить из конфликтных ситуаций

· Уверенное и неуверенное поведение

· Предотвращение конфликтов

· Обиды

Занятие № 1.

Тема:

«Разные настроения»

Цели:

· Создать в группе доверительную обстановку, позволяющую детям проявлять свои чувства и говорить о них.

· Познакомить детей с понятием «настроение».

· Ввести в процесс занятий наглядные образы, символизирующие разные настроения.

Материалы:

· Мягкая игрушка.

· Плакат «Три настроения».

· Аудиокассета с записью песенки «Танец утят».

Ход занятия:

1. Знакомство

Ведущий рассказывает о том , что на занятиях ребята будут учиться справляться с проблемами, которые нередко возникают у школьников и портят им настроение. Часто не получается сделать что-то так, как хотелось бы, иногда бывает грустно без близких людей, бывает обидно и т. д.

2. Работа по теме занятия

Игрушка Топтыжка

Ведущий знакомит ребят с игровым персонажем – мишкой Топтыжкой и рассказывает, что Топтыжка тоже многое умеет , а главное, что он умеет думать. У Топтыжки бывают разные настроения: когда он спокоен, то его настроение похоже на чистую и прозрачную воду, а когда он веселится, придумывает разные игры-развлечения с друзьями, то его настроение похоже на праздничный салют. Но бывает , что его настроение похоже на грязную воду в луже после дождя. В такие минуты Топтыжке ничего не хочется делать , и он ждет, когда такое настроение пройдет.

3. Обсуждение

Вопросы для обсуждения:

- Бывало ли у вас такое грустное настроение ? Когда ?

- По какой причине ?

- Что вы чувствовали при этом ?

- О чем вы думали ?

- Как вы выходили из грустного состояния ?

- Нужно ли ждать, когда пройдет плохое настроение ?

- Что же нужно делать, чтобы оно прошло ?

Ведущий вывешивает на доску плакат «Три настроения».

Спрашивает ребят: «Что можно посоветовать предпринять Топтыжке, когда

его настроение плохое ? »

4. Домашнее задание

Предложить детям:

- в течение недели последить за своим настроением, отметить , оно чаще всего бывает;

- если настроение станет плохим, попытаться «исправить» его при помощи хороших мыслей;

- принести на следующее занятие рабочие тетради и изготовить карточки, изображающие три настроения ( «чистое», «блестящее», «темное» ).

6. Завершение занятия

«Танец утят»

Закончить занятие можно танцем с игрушкой под музыку веселой песенки «Танец утят». Ведущий, стоящий первым, держит персонаж-игрушку на поднятой руке. Дети, взявшись за руки, подпрыгивают под музыку. Ребенок, замыкающий цепочку, управляет цепочкой, поворачиваясь в разные стороны.

Занятие № 2.

Тема:

« Учимся менять свое настроение»

Цели:

· развивать в детях умение управлять своим настроением ;

· дать им представление о взаимосвязи, существующей между мыслями и настроением;

· развивать способность детей к рефлексии.

Материалы:

· мягкая игрушка;

· карточки, изображающие настроения;

· плакаты, на которых перечислены положительные и отрицательные мысли;

· наклейки для поощрения.

Ход занятия:

1. Работа по теме занятия

Ведущий предлагает детям дать свои советы Топтыжке, как справиться с плохим настроением.

2. Упражнение «Мысли и настроение»

Ведущий перечисляет мысли, отображенные на плакатах: «Такие мысли всегда помогут мне» (« я справлюсь», «у меня получится», «все будет хорошо» и т. д. ) и «Такие мысли мне мешают» ( «я не умею», « я боюсь», « у меня не получится» и т. п.) , а дети при помощи карточек называют (показывают) настроение, которое этим мыслям соответствует. Угадавшие получают наклейки.